总抽筋是什么原因

洒脱 提问于2024-04-19 00:02:38
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总是抽筋原因比较多,可能是缺钙引起的,或者是体内的电解质紊乱所引起。一般人体在缺钙以后,人体的骨骼和肌肉的正常就会被破坏,就会引起抽筋的症状。小腿抽筋是比较常见的,对于这种现象必须要及时进行钙元素的补充,平时也可以多吃些含钙高的食物,比如多喝点牛奶多吃些豆制品,都是可以缓解症状的。但如果是电解质紊乱引起的抽筋现象,在平时也会有流汗多,对于这种情况尽量注意均衡营养,注意身体能量的补充。

洒脱 2024-04-28 11:07:54

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