怎么知道自己有没有遗精

想知道自己有没有遗精可以通过观察，在早上醒来的时候，首先看看被褥或是内裤上是否出现精斑来判断自己是否发生了遗精。在判断的时候需要注意的是，有的患者可能是因尿失禁会导致尿液弄湿了被褥和内裤，所以需要通过尿液与精斑的差异来进行区分。男性出现遗精这一现象属于一种正常的生理现象。但当遗精出现过于频繁时，就会对身体有伤害。经常遗精患者常见症状最主要有几点，例如头昏眼花，情绪会时常不稳定，提不起精神，会有失眠健忘的症状。