肾虚的人需要注意什么

肾虚患者应注意以下几个方面：一、注意调整情绪，不良情绪可以郁而化热，导致上火，火热可以伤肾。故肾虚者应保持平和的心态，避免过度压抑或兴奋，以免加重肾虚。二、注意调理饮食，合理的饮食能够补充后天之精，以后天养先天，有助于改善肾虚的情况。三、适当的运动，根据不同的体质进行不同的运动，如散步、按摩穴位等。四、应用药物，若通过改变生活方式，调整饮食，不能缓解肾虚的情况时，应及时进行药物治疗，改善肾虚的状况，避免发生一系列与肾虚有关的疾病。