高血脂吃什么好

高血脂是指甘油三酯或胆固醇的升高。高血脂出现以后如果不积极控制，会引起动脉硬化的发病率明显升高，导致冠心病、脑血栓发病增加。所以出现高血脂以后，首先要从饮食方面注意。少吃血脂含量高的食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要多运动。增加热量的消耗，控制体重。在此基础上如果血脂仍然不正常，可以配合降脂的药物来治疗。常用的他汀类药物。像阿伐他汀、瑞舒伐他汀等等。如果是甘油三酯升高，还可以选择菲诺贝特来口服，将血脂控制在合适的范围。