感冒发烧能吃什么食物

一般在感冒发烧的情况下，主要就是饮食要以清淡容易消化的食物为主。因为在感冒发烧的阶段，我们人体的肠胃功能也会下降，这个时候如果吃一些辛辣油腻不易消化的食物，有可能会加重肠胃的一个负担，引起消化不良。同，时可能还会有一些腹胀、腹痛甚至腹泻的一些症状。所以多吃一些温热烂熟的食物，比如说像一些粥类、小米粥、蔬菜粥、面条或者是馄炖、菜汤、龙须面等都是可以的。另外在发烧期间，一定要注意多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。维生素C能够促进机体新陈代谢，促进细胞的一个修复，对于感冒发烧的恢复也是有很大帮助的。同时，建议大家一定要保持心情舒畅，体温超过38.5℃应该要及时服用退烧药。