吃抗焦虑药睡不着怎么办

在临床上服用抗焦虑药仍然睡不着，此时，首先应该通过自我的调整，特别是运动，放松训练等方法，使自身的情绪焦虑，激动的状态降低下来。另外如果说服用抗焦虑药物效果欠佳时，根据情况在医生的指导下进行调换药物的剂量，特别是对于药物调换具有镇静作用的药物为主，特别是抗焦虑药物，以苯二氮卓类抗焦虑药物，对于睡眠的改善有好处。另外也可以应用一些具有镇静作用的抗抑郁药物，也是效果良好的。例如说在临床上可以应用米氮平或者是应用曲唑酮等来改善焦虑，抑郁以及睡眠不好的情况，但是这些药物的应用一定在医生的指导下进行系统规范的应用。