肾虚吃什么可以食补？

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果患者是肾阴虚，这时的饮食可以吃桑椹，枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻等，以上食物有补肾阴的作用。如果患者是肾阳虚，这时可以吃板栗，韭菜，海参，牡蛎，羊肉，狗肉，狗鞭等食物，以上食物有补肾阳的作用。所以说如果患者有肾虚，可以吃以上食物来辅助治疗。患者有肾虚，在吃以上食物治疗的同时，平时还应该注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，早睡早起。平时多做户外运动，以增强体质，达到健腰补肾的作用。