什么时候吃益生菌效果最好

益生菌一般是在饭后，与抗生素间隔两个小时以上吃，相对来说效果比较好。一般的益生菌我们在服用的时候，多数是在孩子肠道菌群出现问题的时候再服用。像小孩子在肠道肠，像肠炎的时候，孩子可能会出现腹泻的现象，那这时候适当的补充这种益生菌，就是把好的细菌放入体内以后对抗肠道内的坏的细菌，对孩子坏的细菌有个抑制的作用。另外就是孩子如果出现便秘的时候也可以使用益生菌，因为便秘的时候这种益生菌可以帮助肠道的这种正常菌群的建立以后，让孩子的如果容易有一个比较好的排便状态。再有就是孩子如果长时间的使用抗生素，也容易出现肠道菌群紊乱。这个时候也可以补充益生菌，对孩子的正常的胃肠功能的恢复也会有些帮助。