长期过度手淫怎么恢复过来吗

最帅老男人 提问于2024-05-06 17:26:43
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对于过度自慰的情况,建议可以通过以下方式加以调理恢复。第一,建议戒掉过度自慰,一般有规律地自慰,对身体是有益的,但过度自慰会损害身体健康。二是建议平时要适当加强运动,多做有氧运动,如跑步、打球等,可纠正过度自慰带来的后果。三是多食用富含锌、硒、蛋白质的食品,有助于恢复。 总的来说,过度手淫对身体伤害较大,有可能导致精神萎靡、心理压力过大、身体疲劳,甚至有可能引发肾虚、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等疾病,需引起警惕。

最帅老男人 2024-05-13 11:22:31

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