三款适合冬季润肺止咳的家常菜

很多人都不喜欢冬季，因为每到冬季就会被各种呼吸道疾病缠身，严重威胁肺部的健康。那你知道冬季如何润肺止咳吗？其实家常菜是不错的选择哦，想要润肺止咳的朋友可以来学学这几款食谱哦，绝对是营养又有效果哦。

食谱一：芹菜炒豆瓣

第一步，备好芹菜、干豆瓣、红椒油、盐、糖和红辣椒。

第二步，将干豆瓣直接浸泡后洗好了，芹菜直接处理后切段，红辣椒切段备用。

第三步，备好锅加上水烧开了，将豆瓣下锅和盐直接焖煮了，捞出备用。

第四步，备好锅加油烧热了，将芹菜和红辣椒直接下锅爆炒，加糖。和盐炒熟了，将豆瓣下锅翻炒后即可。

食谱二：小炒百合

第一步，备好百合、胡萝卜、莴笋、黑木耳、葱蒜、植物油和盐。

第二步，将百合直接处理后洗好切段，将莴笋和胡萝卜直接洗好切片，将黑木耳直接浸泡后撕小块。

第三步，备好锅加油将葱蒜爆香了，加胡萝卜、莴笋和黑木耳翻炒。断生后百合下锅翻炒，加盐翻炒，最后加葱即可出锅。

食谱三：杏仁豆腐

第一步，备好杏仁、冻粉、江米、蛋清和白糖。

第二步，将杏仁直接浸泡后捣碎了，江米直接浸泡半小时捞出捣碎，加水搅拌过滤。

第三步，备好碗加上水和冻粉，以及杏仁。备好蒸锅大火开始蒸煮，煮熟后冷却放入冰箱。

第四步，锅中加水放糖，将鸡蛋直接打散搅拌了倒进去，煮好后盛碗放入冰箱。将杏仁豆腐切块放入冰糖水中即可。