女生长皱纹了怎么办？又该如何消除皱纹

在这个爱美的社会里，人们越来越关注皱纹的出现，因为皱纹的出现会影响人们的美观，在皱纹还没出来之前就开始保养，是正确的做法，那女生什么时候开始长皱纹呢？那出现了皱纹又该怎样消除呢？

皱纹是皮肤老化最初的征兆。皱纹进一步发展，则会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子。皮肤的老化过程一般在25岁以后即开始，皱纹渐渐出现,尤其是北方气候干燥,更容易造成面部皮肤的老化,所以女人要从25岁以后就要开始保养.护肤品肯定是必不可少.美姿尔苹果干细胞就可以帮你做到美颜、抗衰、防皱的功效。那不小心让皱纹钻了空子，又怎样消除他们呢？

一、有效去皱小方法

1、认真洁面，但不能过度清洁

外部环境的污染，导致废气和尘埃会附着在肌肤上，以及电脑、手机带来的辐射。所以注意清洁皮肤非常之重要，最好使用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。但是皮肤中的水分和油脂一定程度上可以保护皮肤，防止皱纹的产生，因此洗脸不能过于频繁，过度清洁。

2、多吃富含蛋白的食物

饮食保养生活中，可以多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、豆类以及鱼汤等富含胶原蛋白的食物，这些食物能增强皮肤自身的修复功能，让皮肤变得饱满有光泽，同时可以减少细纹的产生，但不能贪吃哦!

3、充足的睡眠

睡眠不足是人变衰老，长出皱纹的重要原因之一，尤其是长期睡眠不足的人。因此充足的睡眠很重要，一般来说成年人每天需要睡眠6到8小时，如果睡眠时，使用晚霜保养，防皱效果将更佳。

4、护肤品

目前我们生活中出现的各种各样的护肤品，能美白的、去角质的补水的、什么样的效果的都有，在这种鱼目混杂的护肤品里怎样选择呢？小编推荐一款美姿尔苹果干细胞，美姿尔苹果干细胞内含苹果干细胞精华再造成分，对易生成细纹和脸部肌肤予以集中修护，迅速提升眼部自身屏障机能，无畏干燥，守护滋润，带来持久呵护。天然维他命E,促进血液循环，显著改善皱纹。

5、尝试多吃深海鱼

在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够滋养肌肤，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。

上面就是几个比较实用有效的去皱方法，去皱方法有很多，随波逐流不是好的选择，选择一款有效的自己有很喜欢的去皱方法，就更为重要了，爱生活要从爱自己开始