上班对着电脑怎么护肤

上班对着电脑怎么护肤

现在许多年轻人都是电脑一族，经常长时间面对着电脑，甚至连口水都来不及喝。面对巨大的工作压力，很多人从早上起床到晚上睡觉，都要一直使用电脑。电脑有辐射，我们的身体在无形之中就受到影响了。某天照镜子的时候发现，皮肤变得很糟糕，毛孔粗大，皮肤干燥，肤色暗沉，这些都与电脑相关的皮肤问题。所以在电脑前工作的人，应该懂得保养自己的皮肤，让自己避免电脑的伤害。

1、减少辐射

工作休息的时候一定要到处活动活动，尽量避开电脑区域。

这样可以保护我们的皮肤，减少刺激。或者给电脑装上防辐射的显示屏，选用耗能低的主机和显示器，这样有利于把电脑辐射对人体的危害降到最低。

2、涂护肤品

电脑辐射虽然不大，但是长期长时间的使用电脑，会加快我们皮肤老化暗沉，尤其是使黑色素沉着，形成脸部色斑。如果经常使用电脑务必要做好防护工作，可以涂抹隔离霜，防晒霜。

3、多喝绿茶

对于办公室电脑一族来说，喝绿茶是既简单又实用的方法。茶叶中的茶多酚，是超级抗氧化物。绿色茶叶还可以很好的起到抗辐射的作用。每天给自己泡杯绿茶，不仅能提神，防辐射，排毒，还可以保护肌肤。下班回家之后，应该多吃些维生素C含量高的食物，可以修复皮肤。还要多吃抗辐射的食物，比如海带，紫菜，胡萝卜。