月经期能吃巧克力吗

巧克力是常见的食品，巧克力的热量比较高，吃的时候要适量进行，不过对不同口味的巧克力在选择的时候，要注意在吃的时候，有着不同的注意事项，常见就是黑巧克力、牛奶巧克力，这两种巧克力在口味、热量上有着不同，黑巧克力热量低，牛奶巧克力热量比较高，那*经期能吃巧克力吗？

很多人对*经期能吃巧克力吗并不是很清楚，*经期对一些刺激性大的食物是要减少选择的，而且*经期的时候，女性对一些凉性食物也是要少吃。

*经期能吃巧克力吗：

能吃巧克力，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性*经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以是可以吃的。

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。