打呼噜是什么原因引起的？这五个原因早了解早还身边人清净

日常生活中很多人都会有这样的感觉，就是你枕头旁边的人在睡觉时经常打呼噜，这不仅影响他的睡眠质量，还可能影响你的正常休息。其实打呼噜身体会出现一些异常反应，所以打呼噜并不是睡眠良好的标志，而且还可能隐藏着严重的疾病，所以我们一定要注意，尤其是在生活中，这些原因都可能导致睡眠打鼾。摆脱打鼾的症状或许可以缓解，对提高睡眠质量也有好处。那么打呼噜是什么原因引起的？

1、太累

如果人白天感觉特别累，晚上会很快入睡，但也容易打鼾。就算平时没有打呼噜的习惯，太累也会打呼噜。正常情况下人睡觉时，全身肌肉处于放松状态，嘴里的扁桃体自然会下垂，但这种下垂并不是完全下垂，不会阻塞气道。当你特别疲倦时，全身处于极度放松的状态，扁桃体完全下垂，容易阻塞气道，让人打呼噜。

2、肥胖

一般来说肥胖的人比瘦的人更容易打呼噜，因为体内脂肪过多会阻止身体的脂肪被燃烧或吸收，进而出现脂肪堆积的现象。大部分脂肪在体内积聚并生长。久而久之它会影响身体的其他部位，从而使人的呼吸道变窄，使人在睡觉时因呼吸急促而打呼噜很重要。

3、身体不适

还有导致人打呼噜的主观因素也与自身的病理变化有关，可能是自己的健康出现了一些轻微的症状。常见的就是我们的呼吸道和鼻子的病变，因为这两者都与我们的呼吸息息相关。一旦发生疾病，就会使呼吸变得不那么顺畅和受阻，从而导致人们睡觉时打呼噜的现象。

4、上呼吸道异常

有些人睡觉喜欢打呼噜有可能与呼吸道异常有关，在临床上上呼吸道异常是导致睡觉打呼噜的主要原因。上呼吸道异常会对患者的正常呼吸功能造成不利影响，进而导致大脑缺氧缺血，危害人体健康。由上呼吸道异常导致的睡觉打呼噜，可以通过治疗的方式来改善。

5、甲状腺功能低下

有的人睡觉打呼噜是因为甲状腺功能低下导致的，此外甲状腺功能低下还会引起患者乏力、头晕的症状。甲状腺功能低下引起的打呼噜不容小视，要及时到医院治疗，切勿拖延病情，以免给身体带来更大的危害。