眼睛看手机看近视了怎么办

眼睛看手机导致近视，是因为眼睛过度疲劳所导致。眼睛长时间近距离用眼会导致眼轴延长，从而产生真性近视。治疗上首先要养成良好用眼习惯，每40分钟近距离用眼，至少要休息10分钟以上，眼睛多向远处眺望。如果确实形成屈光不正，有近视，需要验光配镜，而且每年至少两次筛查视力，如果度数发展需要及时更换眼镜。在日常生活起居中，要保证充足睡眠时间，加强营养均衡，多参加户外活动，尤其在学龄阶段要多照射紫外线，可以适当补充钙剂，减少甜食摄入，养成良好用眼习惯。如果出现疲劳或者已经形成近视，可以通过针灸、按摩、药物来缓解视疲劳，或仪器辅助治疗。如果是成人，也可以考虑手术等方法治疗近视。