脚背侧面崴了怎么快速恢复

晨光苏醒 提问于2024-03-26 13:18:48
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扭伤以后,首先需要做的是减少活动,休息,必要时进行有效的固定,这是治疗的第一步,也是最关键的一步。其次,如果出现了肿胀,建议在受伤之后的24小时以内,最长不超过48小时,需要间断的冷敷,每次冷敷10到15分钟,每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合,有利于肿胀的消退,炎症反应的消退。可以外用云南白药喷雾剂,口服消炎止痛的药物,对症治疗,建议将患肢抬高30度左右,这样有利于促进静脉回流,减轻肿胀。这种扭伤一般情况下是韧带的损伤,但是也有可能会存在撕脱、骨折的发生,建议先到当地正规医院找专业大夫进行详细查体,明确诊断之后再对症治疗。

晨光苏醒 2024-04-01 17:17:09

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