膝关节怎样锻炼

膝关节康复功能锻炼主要是针对膝关节术后的患者，膝关节康复功能锻炼就是膝关节的屈伸，通过屈伸膝关节防止膝关节粘连和强直，但是这种屈伸膝关节的康复功能锻炼也需要量化，主要是针对患者的病情以及患者可以忍受的程度来量化康复功能锻炼。多数膝关节康复功能锻炼的方法，是分早、中、晚三次进行，在做完手术以后，因为患者的疼痛，往往患者不可能主动屈伸膝关节，需要借助机器或者是他人来被动屈伸膝关节。在做完手术一个星期之内，多数是做膝关节屈伸康复功能锻炼，一次在3-5次左右，分早、中、晚三次进行。随着膝关节屈伸度的加大，在后期可以加强训练强度，这种训练强度不可以过急，往往是从3-5次变为7-9次，也需要根据患者的病情以及患者所能够忍耐的程度制定方案。