怎样克服洁癖强迫症

克服的方法就是正确的认知清洁观，你的一些看法是不是正确？是不是为所有大众接受，如果大众都能够接受的东西你不能够接受，说明你的行为思维是不正确的，就应该克服，假如反反复复克服不了，还有一个方法就是和他共处，过分延长时间就可以和他共处，因为抗强迫有时候比强迫更加难受，更加焦虑，想去做又不让自己去做，或者别人不让你做，这痛苦会更加增加焦虑和难受。