早孕腰酸肚胀像来月经怎么办

在早孕期出现腰酸肚子胀，类似于来月经的症状，是由于怀孕后对子宫的供血量增加，使盆腔充血导致出现腰酸的症状。肚子胀与体内人绒毛膜促性腺激素浓度升高有关。为缓解上述症状建议孕妇要注意适当的休息，不要长时间站立或者坐着不要穿高跟鞋，可以穿舒适的软底鞋可以缓解腰酸的症状；可以适当运动采用室外散步的方式活动，促进胃肠蠕动；注意合理饮食，孕初期以清淡饮食为主，不要吃难以消化的食物或者油煎油炸食物，以免增加肚胀的症状；要注意多进食含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙的吸收有利于缓解腰部酸痛的症状。