怎么样让月经快点干净

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落和出血，月经是生殖功能成熟的重要标志。正常的月经有周期性和自限性，月经的周期一般是21到35天，平均28天。经期就是每次月经持续的时间，是2到8天，平均4到6天，经量为一次月经的总失血量，正常是在20毫60毫升。因为女性来月经本身就是内膜剥脱的过程。不用药物的情况下，根本就不可能让月经快速干净，而只能顺其自然。要使月经快点干净，则需要让内膜尽快完整剥脱并且修复，要考虑引起月经延长的原因是什么？1、如果是由于黄体功能不全，则可以在月经的后半期补充黄体酮，让子宫内膜完全转化，然后停药后完整脱落，就可以让月经早点干净。2、同时经期不要过于劳累，不吃生冷食物、辛辣的食物，有利于子宫内膜的脱落和修复。