脊柱侧弯如何锻炼矫正

一般来说脊柱侧弯分为轻度脊柱侧弯和中重度脊柱侧弯，以锻炼为方法，进行脊柱侧弯矫正的情况，适用于轻度脊柱侧弯症状。很多出现脊柱侧弯的患者都属于是先天性脊柱侧弯，与遗传基因有很大关系，这部分患者在年龄较小的时候是很难发现侧弯症状的，随着年龄增长较为明显的侧弯；一部分患者是由于后天的坐、卧、站等姿势不正确，逐步导致脊柱侧弯的发生。无论是哪种原因所导致的，只要是处于轻度脊柱侧弯状态，都可以增加锻炼辅助治疗。比较常见的，有利于脊柱侧弯矫正的运动和动作包括有游泳、燕子飞、侧向弯腰等，一般循序渐进的坚持类似锻炼能够逐步改善脊柱侧弯情况。