如何提高性功能和持续时间

想要提高性功能和持续时间，可通过以下方法来：首先要加强锻炼身体，可以多做些有氧运动，增强自己身体素质，提高机体的耐力，有助于提高性功能及时间。男性性功能是很重要的，会影响到男女间的性关系是否和谐，对于促进男女间的感情也有很好的效果。另外，建议平时可适当增加营养，多吃些富含蛋白质的食物，也可提高性功能；或者是服用些中成药物，比如复方玄驹胶囊、右归胶囊及参茸鞭丸等。这些都有助于提高勃起功能，及提高持续时间。