怎么治焦虑烦躁

中年老妇男的偶像 提问于2023-12-21 08:23:39
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治疗焦虑烦躁在平时可以放舒缓的音乐改善症状,另外患者还要消除消极的想法,同时还可以做美食来转移自身的注意力。如果患者的症状比较严重,还可以遵医嘱服用抗焦虑的药物缓解病情,发病原因和压力太大等因素有关系。在工作和生活中要及时的释放压力,同时还要积极的参加体育锻炼,比如慢跑或者骑自行车等运动,能够缓解焦虑。

中年老妇男的偶像 2023-12-25 12:02:33

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