风湿病自己怎么调理

风湿病患者应该保持良好的心态和规律的生活方式，避免情绪波动，尽量少去公众场所，防止感染，合理安排休息和活动，逐渐增加活动量，以不感到劳累为宜，注意皮肤和饮食。禁用诱发、加重风湿病的药物，如狼疮患者禁用青霉素、异烟肼、磺胺类、雌激素类药物，育龄期的妇女应该在医生指导下怀孕和生育，尽量减少妊娠次数。已经妊娠的患者应该定期加强随访，密切监测病情。此外，嘱患者定期随诊，不得擅自改变和减停药物，定期复查以监测病情和药物的副作用，以便及时调整治疗方案，尽可能做到达标治疗。所以要加强患者的健康教育以及整体规范的治疗理念，尽可能做到达标治疗，饮食应该以清淡、有营养、易消化的食物为主。