女性更年期调理方法

女性更年期主要是指妇女绝经前后出现了性激素的波动，或者是减少而导致的一系列临床上主要以自主神经系统功能紊乱为主，并且伴有神经心理症状的一组症候群。女性更年期好发的年龄是45~55岁之间，而女性更年期的调理办法首先建议的就是精神和心理的治疗。心理治疗是女性更年期治疗的一个重要的组成部分。首先女性在心理上一定要接受这一个特殊的时期，而且科学的安排自己的生活，保持自己的生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，一定要充实自己的生活的内容，注意性格的陶冶。另外女性更年期如果比较严重的话，由于卵巢功能的衰退，雌激素和孕激素的减少，临床上会出现一系列的不适，这样的话可以小剂量的口服一定的激素进行替代治疗。