拉肚子怎么办吃什么好

在腹泻期间我们除了要服用一些止泻的药物之外，比如妈咪爱、蒙脱石散等等，我们还应该在饮食上做多加的调理。一、首先腹泻的人可以多吃些香蕉，香蕉大家都是知道的，它是可以缓解便秘，香蕉的营养价值也是非常的高，里面含有了很多的微量元素，为什么说香蕉也是可以缓解腹泻，主要是因为香蕉中含有大量的果胶质，它能吸收肠腔的水分使大便形成，减少大便的次数，还有香蕉中的维生素A，它能够增强对疾病的抵抗力，香蕉平中含有的香蕉皮素，它可以抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮儿切成段或者是整条拿去蒸熟吃能够止泻，此外香蕉中还有含有一种能够预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖，维持肠道正常的蠕动而防止腹泻。二、就是加盐的白粥，腹泻饿的时候不妨喝一点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就是可以，里面不要加任何的食物，也不要加肉，如果肉会加剧肠胃的负担，如果是吃肉菜会加重病情，因此腹泻两至三天内在好转之后应该饮食以清淡为主，不妨喝点白粥加少许的盐。三、就是面食，腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食也是不错的选择。