腰部疼痛怎么办

首先要进行活血止痛出现腰部疼痛的状况，首先要判断是否是由于过度劳累或者是肌肉损伤造成的疼痛。首先要进行活血止痛，以缓解疼痛的感觉，可以适当使用药物，有利于腰部组织水肿消退，对于腰部疼痛的恢复有很好的帮助。腰部疼痛以后要限制腰部的活动，比如说避免过度的弯腰活动，因为弯腰很容易牵拉腰部的软组织，从而引起腰部疼痛加重的情况。可以采用腰部的热敷和卧床休息的办法来缓解症状。腰部损伤的组织，特别是热敷能够很好的促进腰部的血液循环，对腰部组织损伤的恢复有很好的帮助，多休息，给损伤的组织创造修复的条件，有利于疼痛的缓解。