脚手抽筋是怎么回事

出现手脚抽筋的情况，一般都是由于人到中年之后，由于身体内钙物质流失比较多，从而由于缺钙导致手脚出现抽筋的情况，身体内缺钙或者缺钾或是由于长期的营养不良，就会导致肌肉异常的兴奋，继而就会导致手脚抽筋的情况发生。出现手脚抽筋的情况以后，可以口服一些葡萄糖酸钙或者口服一些钙尔奇等钙片来帮助缓解抽筋的情况，日常生活中注意多吃一些含钙比较丰富的食物，增加钙的吸收，多晒太阳，可以很好的帮助或者预防手脚抽筋的情况。