神经衰弱失眠怎么治
改变自己 提问于2024-03-31 09:17:31 推荐回答 改变自己 2024-04-01 17:05:32
神经衰弱失眠的患者首先需要调整自己的心理状态，避免工作、学习压力的过大。从而导致精神过度的紧张以及焦虑。对于产生抑郁的患者，还可以行心理的治疗。另外，神精衰弱导致失眠的患者还需要调整自己的生活习惯，比如晚上睡前不要喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料。在睡前可以泡热水脚，或者听舒缓的音乐，这样有利于精神情绪的改善，同时改善局部的血液循环。对于出现严重失眠的患者，可以考虑口服镇静催眠的药物。
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