肾性疲劳怎么办

如果是青少年或者是成年男性长时间的性生活，而且性生活比较频繁的话，容易导致出现肾虚的这种现象，也就是俗称肾性的疲劳，建议平时多吃一些高蛋白质的食物，比如说鸡蛋素，肉牛奶，鱼虾，海鲜等等，对身体是有一定的好处的。而且是适当的锻炼，增强自己的体质，要节制自己的性生活等等，这些对肾脏的一个保护性的作用的，但是在正常情况下来说，适当的同房是可以的，太过于频繁，对身体是造成不利的影响的。