腰部轻微膨出怎么办

腰部轻微膨出，需要采取以下几个方面的措施：第一是采取针灸和按摩的治疗来疏通经络，调和气血，达到改善症状的目的。第二是需要注意腰部的防寒保暖，寒冷是重要的刺激因素，会导致肌肉产生紧张痉挛，从而引发腰部轻度膨出所表现的临床症状。第三是可以进行腰背部的功能锻炼，通过五点支撑、飞燕点水等锻炼来增强腰背部肌肉的力量，改善血液循环，从而建立一个稳定而有力的腰椎，对于腰部轻度膨出的情况是可以帮助达到改善作用的。