腰部疼痛怎么办

腰部疼痛最多见的原因就是腰肌劳损，常见于长时间伏案工作的人，比如说IT行业的工作者、司机，还见于要经常弯腰劳作的人，比如说经常做家务、拖地，还有经产妇坐月子的时候经常要哺乳。这个时候就会引起腰肌劳损，会引起腰部肌肉无菌性炎症，会引起腰部的酸胀、疼痛。酸胀、疼痛往往是以脊柱为中心，呈两侧呈条状分布，这个时候就要进行局部的热敷，同时要避免过多弯腰劳作，避免长时间伏案工作，可以用一些消炎、去痛的药物，包括塞来昔布等，同时可以进行腰部的伸展训练，缓解疼痛。