女生肾不好吃什么调理

女性肾虚往往会出现性欲冷淡、月经不调、精力不足、注意力不集中、腰膝酸软等症状。此多是长期积累而成，治疗上切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。日常生活中，要养成良好的习惯，适当运动，强度不宜太大。饮食上，切勿过食苦寒、冰凉的食物。起居规律，少熬夜。中医讲黑色养肾，平素可多食黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、龙眼干等。若症状较明显，应详细辨证分析确定证型，选用对证的方药治疗，如肾阴虚用六味地黄丸、左归丸等，肾阳虚用肾气丸、右归丸等。