女人更年期睡不着觉怎么办
一米阳光 提问于2023-11-08 11:48:47 推荐回答 一米阳光 2023-11-14 15:28:34
引起睡眠障碍，原因还是比较多的更年期往往也是可以出现这种情况的存在，可以口服治疗自主神经功能紊乱的药物，比如维生素B1，谷维素进行调理，能够起到一定的效果，如果这些药物控制不理想的话，那就考虑其他原因导致的睡眠障碍，比如焦虑，精神过度紧张等等可以考虑，或者是神经衰弱等等可以考虑口服安神补脑液进行治疗，必要时给予予抗焦虑的药物，比如黛力新，平时一定要放松心情，避免过度紧张，多参加一些户外的活动
一米阳光 2023-11-14 15:28:34相关推荐
糖尿病患者不应该吃什么 发布时间 2024-06-19
不利于血糖控制、有损于机体健康的食品不应吃。富含单糖或双糖的食物，如黑糖、白糖、糖果、糕点、冰淇淋、雪糕、冰棒、蜂蜜等，食后使血糖迅速升高，故不宜食用。有人说吃蜂蜜有利于健康，蜂蜜能益气养阴，补身体佳晶，但蜂蜜毕竟是含糖很高的食品，其中45%不经胃消化就可吸收，所以说不应吃蜂蜜，吃蜂蜜只会使血糖更高。含饱和脂肪酸较...
查看全文>背带裤不止有牛仔的 这几款今年正流行 发布时间 2024-06-19
说起背带裤，牛仔背带裤应该是被大家熟知的，而现在流行多元素，背带裤也是款式繁多，那么，2018新款女装背带裤有哪些流行？背带裤怎么搭配衣服？花苞阔腿裤一字领上衣今年特别流行花苞高腰的裤子或是裙子，高腰的荷叶边的设计，增加夏日的浪漫氛围，融合视觉的比例分割，提高臀部曲线，宽松阔腿的版型，藏肉显瘦，又舒适双腿，内搭一款...
查看全文>乳腺纤维瘤的预防方法 发布时间 2024-06-19
相信大家肯定都知道乳房对于女性朋友的重要性吧，女性朋友的乳房如果出现了问题，不但容易给女性朋友带来了疼痛的感觉而且还会给女性朋友带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中一定要注意自己乳房的健康才行，乳腺纤维瘤是乳房疾病的一种，下文我们介绍一下乳腺纤维瘤的预防方法。1.爱护乳房，坚持体检每个不...
查看全文>挑款更适合你自己的洗面奶 发布时间 2024-06-19
作为护肤帮手，洗面奶起到了洁肤的功效。市面上的洗面奶有很多，选择一款适合你自己的洗面奶，这样才能让你得到更好的洁肤效果。那么，我们该如何挑选洗面奶呢？下文就介绍了一些洗面奶的挑选技巧。洁面膏适合所有肤质，尤其油性肌肤优点：需要和水充分融合，中等洁面效果、很轻微的紧绷感是洁面膏大受欢迎的原因。缺点：由于挤出来的样子需...
查看全文>养生常识 小心头发发出的7大健康信号 发布时间 2024-06-19
相信每个人都想拥有健康靓丽的秀发吧，但是进入冬季之后，不仅仅是肌肤需要呵护，就连头发都变得脆弱易断！那么有什么好的生发养发的妙招吗，生活中朋友们都是用什么办法护发的呢？有些朋友会选择中药养发，但是中药的味道不是很好，那么下面就和小编来看看养发的一些养生常识吧！头屑过多免疫或受损头发7健康信号佛教徒把头发比喻为“三千...
查看全文>