坐月子腿关节疼应该怎么办

一般出现坐月子腿关节疼这种情况主要是产后受风、受凉导致的关节疼痛，要注意腿关节的保暖，不要让冷风直接吹到身体，避免受风，并且可以进行局部热敷，疼痛的部位涂抹红花油或云南白药喷雾之类的药物，也可用中医的物理治疗，如针灸等治疗。症状缓解后可以起来走一走，多活动，做适当的拉伸锻炼。做息时间保持规律，吃一些营养丰富的食物，特别是含钙质丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，还可以适当的服用钙剂。增强身体免疫力，多吃新鲜的水果和疏菜。另外，如果躺的姿势不对，或一个姿势时间过长、运动量过大也可引起骨关节损伤或韧带拉伤，因为产后韧带比较松弛，所以容易损伤，到医院做一个检查，如果骨关节没有损伤，不用特殊治疗，多休息几天就可以。如果是躺的姿势不对，变换一下姿势，如果是躺的时间过长，适当下床活动一下就可以。