临界高血压怎么调理

临界高血压的人群可以暂时不要用降压药物。首先要通过调整生活方式来控制血压，如控制盐量的摄入，低盐低脂饮食，油腻的食物尽量少吃，动物肝脏之类的食物也要少吃，每天适当的有氧运动，可以慢跑、打球，不要熬夜，注意作息规律，通过一段时间的调整，会要好转，通过这些生活方式调整，能够使血压降到正常值。现在的定义中已经没有临界高血压，统一的定义为大于等于140毫米汞柱收缩压或者大于等于90毫米汞柱舒张压，都属于高血压，在血压130到139的血压当中称之为正常的高脂，但不能叫临界高血压，所以已经确诊了是高血压一定要降压治疗的。