晚上睡觉腿老是抽搐怎么办

在日常生活中，有些患者在睡眠的时候经常出现腿部抽搐、抽筋的情况，需要根据具体的原因来采取解决的方法。首先，如果患者在睡眠时缺少保暖措施。在受凉之后会出现无菌性炎症，影响到正常的腿部血液循环，从而造成腿部的抽搐。需要适度的增加保暖，也可以通过对腿部的热敷或者是按摩来缓解症状。第二，如果患者在白天走路过多或是剧烈的运动，容易导致腿部的肌肉拉伤，或是肌肉内部的乳酸过多堆积，患者也可以选择热敷以及适当的按摩，使乳酸快速的排除，缓解腿部抽筋的情况。第三，患者还需要考虑是否由于缺钙而导致的腿部抽筋。如果确定的话，则需要通过及时的补钙来缓解。