轻微便秘中医怎么调理

便秘对人体健康很不利，不仅易引起一些肛肠疾病的发生，同时还会影响到皮肤健康。像长期便秘就会引起皮肤问题。所以针对便秘现象，要及时调理。其中，中医调理便秘可取得不错的效果：一、实热便秘：这类便秘主要是由于肠道燥热引起，和素体阳盛及饮食不当有关，如过度饮酒，过食辛辣刺激之物，都可导致便秘发生。在治疗上可选择一些中药来泡水喝，如大黄、厚朴、枳实。二、气滞便秘是由于精神压力大，思虑过度引起，另外，久坐不动也有关，可采用一些中药泡水喝，如木香有调理气机的作用，沉香能降气。三、寒气便秘，这种便秘叫冷秘，寒气引起的便秘，一般在中老年人或久病者多见，这类人群可以阳气虚衰，饮食生冷，感受寒邪而发生便秘症状，针对这类型的便秘者常用附子。四、气虚便秘，主要是由于气虚导致的，像一些中老年人体弱，产后伤气，气虚体质等，常用黄芪，麻仁丸。五、血虚便秘，血虚便秘和气血虚衰，营养不足等原因有关，这类便秘者可选择一些补血气的中药来调理，如当归、生地黄。