反流性食管炎如何保养

反流性食管炎是由于酸性的胃液和碱性的胆汁、胰液反流至食管所造成的黏膜损害，临床上称之为酸相关性动力障碍性疾病。它的高发人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝浓茶、咖啡、运动不足、暴饮暴食的人群。因此，对反流性食管炎的患者调整饮食结构，避免油腻、刺激胃酸的食物，避免饱餐，减少烟酒、浓茶、咖啡的摄入量，适当减体重，增加运动量，保持大便通畅，严重夜间发作者可以高枕卧位，这些方法对改善反流性食管炎有一定好处。除此之外，还应该根据自己的情况就医，在医生指导下用药。