顺产后大小便失禁怎么办

产后尿失禁的原因，最常见的是盆底功能不良。如果说产后尿失禁特别严重，就需要进行盆底肌功能锻炼，也就是提肛运动。提肛运动也叫凯格尔运动，是我们想上厕所又不能上厕所的时候憋住大小便的动作。在训练的时候，我们可以用最大力量去憋住大小便，然后三秒钟后放松，放松三秒后再反复进行，30次训练为一组，这是盆底肌绝对力量的练习。如果说通过盆底肌耐力训练后尿失禁仍不能改善，需行手术矫正，并且需进行相关的检查，比如说膀胱残余尿量的检查。