硒酵母片可以经常吃吗

如果不是硒缺乏，硒酵母不建议长期使用。硒是身体里面特殊的酶，叫谷氨酰胺氧化酶，和身体细胞膜的完整性，和清除自由基以及免疫功能密切相关。这个酶很重要，但是工作需要硒来辅助。如果硒缺乏，对氧化应激以及清除自由基和免疫功能造成的影响。对硒的治疗或补充，出现了硒缺乏才使用硒。另外，过去有一种病叫克山病，主要在黑龙江出现，研究人员发现克山病人的血液和头发里面的硒含量很少。通过补硒能够预防和治疗这种疾病，因此硒和克山病密切相关。现在临床很少通过检测硒元素或者血，或者头发里的硒来判断是否存在硒缺乏。如果不是诊断了克山病，没必要长期服用硒酵母。有研究发现，如果甲亢合并轻度的甲状腺突眼，服用硒有对于症状的缓解作用，可以在医生的指导下短期使用。桥本甲状腺炎食用硒以后，对于抗体降低也有一定的帮助。但是同时也发现，桥本甲状腺炎即使把抗体降下来，对甲状腺功能的保护没有太大的作用，因此硒酵母不建议经常食用。