健忘症能治好吗

健忘症可以治好。健忘症不像痴呆症没有明显的病理性原因，只是大脑功能一过性的异常，记忆力下降往往是因为过度的劳累、熬夜、精神压力大、用脑过度所导致的。在改善了这些诱因后，一般可以恢复正常。治疗健忘症时要注意增加体育锻炼的时间，保证每周三次的有氧运动，注意生活规律，戒烟戒酒，避免精神过度的焦虑，压力大，过度的劳累，可以培养一些兴趣爱好，多和人交流，改善自己的心情，还可多进食一些富含蛋白质和微量元素的食物。另外也可培养听音乐的习惯，在舒缓的音乐中改善心情，使大脑放松。经过这些调理和改善生活方式，健忘症一般都能够逐渐缓解。