肾虚怎么补

肾病多虚，多因禀赋不足、年老体衰、房劳过度、情志过极或他脏病久及肾等导致肾的阴、阳、精、气亏损。常见有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足、肾虚水泛等证。肾虚患者应注意避免损耗，食饮有节，作息规律，避风寒湿邪等；不妄作劳，避免熬夜、过劳，适当锻炼；保持心情平和。色黑入肾，可适当多食黑色的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、香菇等，不宜盲目进补。建议在医生指导下，辨证治疗，不同证候有不同治法，如肾阳虚者温肾助阳，肾阴虚者滋补肝肾，肾气不固者补肾纳气，肾精不足者滋补肾精，肾虚水泛者温阳化气利水，有中药处方、针灸推拿等治疗。