月经来腰疼的厉害怎么缓解

在月经期间，如果出现腰痛难忍可以服用镇痛药物或者非特异性的止痛药，比如布洛芬、消炎痛，不过建议少用。如果是受到风寒侵袭引起的痛经，要注意保暖。来月经的时候可以每天用温水泡脚，也可以把装满热水的热水袋放在腰上热敷缓解疼痛。女性因为在月经期间腰痛的同时往往会出现痛经，因此可以口服避孕药缓解疼痛。还可以在睡前服用一杯蜂蜜牛奶，牛奶含钾多，蜂蜜含镁多。钾能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期的失血量；镁能起到心理调节作用，有助于身体的放松，消除紧张心理，减轻压力。