失眠特别严重怎么办

失眠特别严重，需要去医院精神心理科就诊治疗的，大多数跟精神压力，熬夜，心理因素等有一定关系，可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药和针灸来治疗，平时要保持良好的心态，绝对要避免情绪因素的影响，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶有助于缓解失眠的情况，晚上睡觉前也不可以吃得太饱以及饮浓茶，否则容易影响睡眠的。