怀孕期间抑郁了怎么办
花开无声 提问于2024-03-23 21:29:48
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怀孕期间出现抑郁症,主要表现为情绪低落、反应迟钝、睡眠差、饮食不佳、注意力不集中等。首先,应与孕妈妈多进行聊天及沟通,丈夫和家人给予更多的关心和照顾。在怀孕期抑郁,应适当参加力所能及的活动,如孕妇操、孕妇瑜伽等;多晒晒太阳,放松心情,做一些喜欢做的事情。并且,养成良好的生活习惯,早睡早起,饮食规律,加强营养,保持心情愉快,等待宝宝的到来。在孕期发现抑郁,应早诊断、早治疗,请专业的心理医生进行疏导,及时治疗,以确保母儿的安全。
花开无声 2024-03-25 10:10:23
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