手淫过度导致肾虚怎么办

手淫过度导致肾虚需要戒掉手淫的习惯，以免肾虚症状加重。平时可以从饮食以及药物两方面来调理。饮食上适当多吃一些黑芝麻、枸杞、山药等食物可以起到滋补肝肾的作用。也要保证睡眠充足，不要熬夜。药物方面可以在医生指导下服用左归丸或者是知柏地黄丸来调理。如果出现健忘、耳鸣的症状可以配合使用健脑补肾丸治疗。建议平时多进行体育锻炼来增强体质。饮食上也要注意营养均衡，避免吃生冷、辛辣的食物。