湿热怎么调理

湿热的调理，自己需注意尽量不要吃甜食，因为甜食是容易生腻的，另外辛辣的食物容易生热，会使湿热所引发的一些症状加重。湿热的人在平常可以喝一些红豆薏米水，有健脾祛湿的作用。但是清热的话，可以吃一些方药，具体看热象的程度，如果是说简单的湿气，那平常就可以做一些基本的食疗，如果相对比较严重就要吃药，相应的药物有平胃散，如果热性比较重还要加上一些清热的药物，比如说黄连，黄芩等。