孕期抑郁焦虑很难受怎么办

孕期抑郁一般是由于怀孕之后生理和心理的变化，加上孕期家人关心不够或是遇见突发事情等导致的，孕期抑郁，焦虑要通过心理疏导和情绪宣泄改善症状，建议多参加社交活动，多和家人朋友沟通，并且家人一定要关心孕妇，给予支持和理解，尽量让心情愉悦轻松，如果抑郁症状严重也可以看心理医生开导，或是遵医嘱服用抗抑郁的药物改善症状，严密做好孕检。