怎么判断是否便秘

判断是否便秘，需要结合大便次数以及大便性状来综合判断。正常情况下，大便次数为一天一到两次，或者一到两天一次，为成形软便。因此，如果大便次数减少，超过两天排便一次，并且大便干燥，排便困难，大便无法成形，表现为颗粒状，这种情况可以考虑为便秘。出现便秘症状的时候，需要注意多饮水，每天饮水量三升以上，同时需要多进食蔬菜、水果以及粗粮，多运动，有利于刺激肠道蠕动，促进排便。如果便秘症状持续不缓解，则需要考虑口服通便药物治疗，改善便秘症状。